少人数制リフォーマー
ピラティス
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よもぎ蒸し
すっぴん美人
中川駅徒歩7分 駐車場併設 お子様連れOKクラス有 マタニティ対応
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全て叶う
One's Own Pilates/STEAM
40代からの潤いケア は 外側・内側 両方からのサポートが必要
マシンピラティス
女性らしいしなやかさ
ハリのあるボディを
美しく作り上げる
よもぎ蒸し
身体も心もすっぴんに
全身を潤し芯から温める
内側からのケア
食事改善
身体の基本は食事から
あなたに合わせた
栄養をカスタム
全て叶うのがOne's Own
ピラティス・よもぎ蒸し・食事指導
全てがプロフェッショナルなサロンです
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入会は基本的にご紹介制の当サロン
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こんなお悩みありませんか？
ボディラインが崩れてきた
・太もも・お腹のセルライトが…
・ノースリーブが恥ずかしい
・足がパンパンでヒールがキツい
艶肌が羨ましい
・お顔や身体の乾燥が気になる
・鏡を見るのが嫌になってきた
・忙しくて心も枯渇している…
自分の心を癒したい
・仕事や子育てに忙しい
・自分のための時間を持ちたい
・リフレッシュしたい
One' s Own なら
指導するのは
資格保有のプロインストラクターのみ！
形ばかりのエクササイズではない
「身体を変える」独自メソッド
最大4名の少人数制の丁寧なレッスンは
まるでセミパーソナル！
業界最大手の老舗最高品質のマシンを使用し
本物を提供し続けています
質の高い
身体が変わるピラティス
メディカルハーブカウンセラーによる
東洋医学を用いた
完全オーダーメイドのよもぎ蒸し！
あなたに合わせたハーブをブレンドし
自然の力で身体にも心にも潤いを与え
極上のリラックスですっぴん美人へ
芯から温め大量の汗をかく内側からのケアは
40代女性の強い味方◯
極上の潤いで満たす
すっぴん美人蒸し
"身体は食べたもので出来ている"
我慢するだけの食事ではなく
楽しむ為の食事を身につけたら一生物！
専門のヘルスカウンセラーが
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毎日の食事をサポート◯
内側からしっかり整え
本格的な体質転換をお手伝い
＊ご希望者へオプションとしてご案内
身体を作る基礎
食事の楽しさを学ぶ
初回体験
お得！
・ピラティス50分 4,500円
・よもぎ蒸し 6,600円
・体質分析チャート 1,100円
合計 12,200円が
なんと
3,000円！
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入会は基本的にご紹介制の当サロン
ご案内可能なのは 会員様に余裕が出た今だけ
入会キャンペーン
＊特典適応には諸条件あり
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体験の流れ 所要時間約150分
1.カウンセリング
しっかり寄り添ってくれる！
お身体について
お悩みや不調、
理想のボディラインや
なりたい姿について
伺わせてください。
東洋医学を用いた診断より
体質をしっかりお伝えし、
あなたに必要なサポートを
ご提案いたします。
2.ピラティス体験
全身気持ち良く伸びる！
初心者基礎クラス50分を
ご受講いただきます。
最大4名様の少人数制！
お一人お一人を
丁寧にサポートするので
ピラティス初めての方も
ご安心ください。
全身をたっぷり引き伸ばし
身体の変化を楽しみます。
3.ハーブ選び
占いみたいで楽しい！
ピラティスの後はよもぎ蒸しの準備！
１7種類以上あるハーブから
あなたに必要なハーブのみを
オーダーメイドでブレンドします。
あなたが好きな香りのハーブを見て
「今のあなた」の身体・心で
起きていることをお伝えいたします。
4.よもぎ蒸し
汗だくでリラックス！
5.クールダウン
自分にぴったりの提案が嬉しい！
足湯から始まり、全身蒸しまで。
ゆったりとした完全個室にて
好きなハーブの香りに包まれる
癒しの贅沢時間をお過ごし下さい。
テント＆オーガニックコットンマント
を使用した独自のよもぎ蒸しは
一味違う「温まり」をご提供します。
アフタードリンクのハーブティーで
クールダウンしながら、
お身体の現状をお伝えします。
お客様の体質・なりたい理想像を元に
最適なプランをご提案！
あなたに合わせたオーダーメイド
プランニングをご提供します。
ピラティスのみ・よもぎ蒸しのみの体験も可能です
体験可能日程
下記日程が体験可能なお時間でございます。
ご希望の日程を3候補までお送りくださいませ。
※所要時間約150分程度
※ピラティス体験のみの所要時間は70分程度
（よもぎ蒸しは別日にてご案内いたします）
4/2 14:20-/19:20-(ピラティス体験のみ)
4/3 18:00-
4/7 9:00-
4/9 19:20-(ピラティス体験のみ)
4/10 18:00-
4/11 10:00-/18:00-
4/15 10:20-/13:00-
4/17 18:00-
4/21 9:00-/18:00-
4/23 19:20-(ピラティス体験のみ)
4/24 18:00-
4/25 10:00-
4/28 9:00-/13:00-
4/29 9:00-/11:40-
例）
体験希望日程
第一候補：3/3 9:00-
第二候補：3/10 13:00-
第三候補：3/19 14:20-
こちらの
お問い合わせフォームから↓
スケジュールは空き状況により随時変更いたしますので
都度ご確認ください
お客様の声
運動苦手な私が
楽しく続けられてる！
今までどの運動もすぐ
辞めてきた三日坊主の私が
マシンピラティスだけは
楽しみながら続けられていて
自分でもビックリ！
身体の変化を楽しめるように
レッスンしてくださるのが
とっても好きです♫
よもぎ蒸しで内側ケアができるのも
気に入っています！
肩凝りが無くなって
毎日がすごく楽に！
ずっと肩凝りに悩まされていたのが
驚くほど楽になった！
マシンピラティスでは
沢山ストレッチを行いながら
気持ちよく身体を動かせるし
よもぎ蒸しでは巡りが良くなるし
不調を抱えた方にも
とってもオススメです！
お友達にも沢山勧めています♫笑
お肌、身体の調子が
ぐんっと良くなった！
よもぎ蒸しをした後の肌は
すごく潤うので
お化粧ノリが全然違う、、！
いつもパンパンだったヒールに
ゆとりも出てきて
いらないものがスッキリ出ていく
感じが大好き♡
ゆっくりと自分時間を堪能でき
心までもが潤って
自分を愛せるようになったのが
何よりも嬉しいです！
Q＆A
Q.持ち物は何が必要ですか？
動きやすい服装と、靴下をご用意ください。お持ちの方はグリップソックスをお勧めいたします。必要であればタオル、お飲み物をお持ちください。
よもぎ蒸しでは、お化粧を落としていただ落としていただくのをお勧めしております。メイク落とし、お化粧水等アメニティのご用意はございますのでご安心くださいませ。
ご入会の際にはクレジットカードが必要です
Q.よもぎ蒸しを受けられない持病、疾患はありますか？
当店のよもぎ蒸しは、安全にリラックスしてよもぎ蒸しを受けていただく為、以下に当てはまる方には施術をお断りさせていただいております。全てをご確認ください。
（どちらかに当てはまってしまった場合、ご予約をお断りさせていただいております。ご相談も受け付けておりますので施術希望の方はお問い合わせください。）
生理中、妊娠中（妊娠の可能性がある場合を含む）、心臓病、高血圧（150以下である※お薬でコントロールし150以下であれば可能）、人工透析中、腎臓病、重度の糖尿病、てんかんなどの疾患、悪性腫瘍、動脈瘤、動脈硬化、静脈瘤、半年以内に手術をしている、著しく体力の低下がある、重度の皮膚疾患や感染症（性器ヘルペスや水虫など）、転移性の癌、放射能治療中または治療後数週間以内、医師にマッサージや入浴を禁止されている、高熱などの体調不良、飲酒（来店時）、やけど、急性の炎症や怪我
Q.生理後、何日目からよもぎ蒸しは受けられますか？
目安としては月経開始５日目以降、経血の量がほぼ無く終わりかけでしたら施術可能でございます。月経の終盤は出しきれなかった子宮内膜を体内に残さずしっかり排出する為にはとても効果的ですので、おすすめです。（それにより、月経が終わった後のよもぎ蒸し施術後、再度出血がある場合がございますが、少量でしたら特に問題はございませんのでご安心ください。）
Q.男性も体験可能ですか？
もちろん大歓迎です！
One's Ownは、ピラティス・よもぎ蒸し共に男性も通っていただけるサロンでございます。
よもぎ蒸しに関しましては、完全個室＆ご着用いただくマントは男性専用をご用意しております為、女性の皆様にも安心してご利用いただけます。
ご夫婦で通われていらっしゃる方もおりますので、ご安心ください。
Q.ピラティスだけ、よもぎ蒸しだけの体験は可能ですか？
もちろん可能でございます。
どちらかのみを体験し、ご入会いただくことも可能です。
お問い合わせより、その旨お伝えください。
Q.子供連れで体験はできますか？
お子様連れでのレッスンは「Mothers care」というクラス(50min)、もしくはプライベートレッスンのみ可能となっております。
現在ママ会員様が定員に達した為、体験・ご入会案内はウェイティングリスト順にご連絡を差し上げております。ご希望の方はお問い合わせください。
スタジオ内の見学やご質問等も受け付けております。
Q.妊娠中でも体験可能ですか？
妊娠中のお客様は、母子の安全を最大限考慮した上でプライベートレッスン（マンツーマンレッスン）のみのご対応とさせていただいております為、グループレッスンへのご参加はご遠慮いただいております。
マタニティプライベートレッスンをご希望の方はお問い合わせください。
よもぎ蒸しに関しましては、妊娠中のお客様にはご遠慮いただいております。
Q.よもぎ蒸しの椅子、マントの衛生面が気になります
施術後はお客様が触れる部分の清掃・消毒を行い、マントは毎使用後洗濯を行なっております。
ご安心いただけますと幸いです。
当サロンでは「Myマント」の販売もございます。ご購入いただいた方には、お客様専用マントをご利用いただき、洗濯後、次回ご来店時までサロンにて保管を行うサービスもございます。衛生面が気になる方、継続的に通われる方にはおすすめでございます。
Q.駐車場・駐輪場はありますか？
両方ともにご用意がございます。駐輪場は無料、駐車場は1回のご利用ごとに300円頂戴しております。場所、詳細はページ下部をご覧ください。
Q.シャワールームはありますか？
シャワールームのご用意はございません。
よもぎ・ハーブの成分は、皮膚や粘膜を介してゆっくり身体へと浸透してまいります為、すぐにシャワーを浴びずタオルで優しく拭き取るのをお勧めしております。
初回体験
お得！
・ピラティス50分 4,500円
・よもぎ蒸し 6,600円
・体質分析チャート 1,100円
合計 12,200円が
なんと
3,000円！
本当に良いものを丁寧に提供するため
入会は基本的にご紹介制の当サロン
ご案内可能なのは 会員様に余裕が出た今だけ
入会キャンペーン
＊特典適応には諸条件あり
残り数枠！
お急ぎください
体験可能日程
下記日程が体験可能なお時間でございます。
ご希望の日程を3候補までお送りくださいませ。
※所要時間約150分程度
4/2 14:20-/19:20-(ピラティス体験のみ)
4/3 18:00-
4/7 9:00-
4/9 19:20-(ピラティス体験のみ)
4/10 18:00-
4/11 10:00-/18:00-
4/15 10:20-/13:00-
4/17 18:00-
4/21 9:00-/18:00-
4/23 19:20-(ピラティス体験のみ)
4/24 18:00-
4/25 10:00-
4/28 9:00-/13:00-
4/29 9:00-/11:40-
例）
体験希望日程
第一候補：3/3 9:00-
第二候補：3/10 13:00-
第三候補：3/19 14:20-
こちらの
お問い合わせフォームから↓